Một khoảng dừng giữa nhịp sống vội.
Giữa những ngày bận rộn, chúng ta thường dành rất nhiều thời gian để chăm sóc công việc, gia đình và những người xung quanh, nhưng lại quên mất việc lắng nghe chính cơ thể mình.
Yên's được tạo ra từ mong muốn mang đến một không gian như thế. Không chỉ là nơi để tập Yoga, Yên là nơi bạn có thể chậm lại, hít một hơi thật sâu và dành trọn sự quan tâm cho chính mình.
Chúng tôi tin rằng Yoga không phải là cuộc đua của những tư thế khó hay sự dẻo dai hoàn hảo. Yoga là hành trình xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, một tâm trí bình an và một lối sống bền vững. Vì vậy, mỗi lớp học tại Yên's đều được thiết kế với sự quan tâm đến từng học viên. Chúng tôi chú trọng vào kỹ thuật an toàn, định tuyến chuyển động, hơi thở và sự cảm nhận của cơ thể hơn là việc cố gắng chinh phục những tư thế phức tạp.
Dù bạn là người mới bắt đầu, đang tìm kiếm một phương pháp vận động nhẹ nhàng, muốn cải thiện sức khỏe, giảm đau mỏi vai gáy, lưng, tăng sức mạnh cơ thể hay đơn giản là tìm một khoảng thời gian dành riêng cho bản thân, bạn đều có thể bắt đầu tại Yên.
Ngoài các lớp Yoga cộng đồng mỗi ngày, Yên còn phát triển nhiều chương trình chuyên sâu như:
Các lớp Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga và Inside Flow.
Lớp Foundation giúp xây dựng nền tảng chuyển động và hơi thở.
Các workshop về giải phẫu, kỹ thuật, hơi thở và ứng dụng Yoga trong đời sống.
Chương trình đào tạo Giáo viên Yoga 200 Hours theo tiêu chuẩn Yoga Alliance.
Những khóa đào tạo ngắn hạn dành cho Huấn luyện viên mong muốn nâng cao chuyên môn và nghệ thuật đứng lớp.
Các hoạt động cộng đồng và chương trình Karma với mong muốn lan tỏa Yoga đến nhiều người hơn.
Điều chúng tôi mong muốn xây dựng không chỉ là những lớp học chất lượng, mà còn là một cộng đồng nơi mọi người được học hỏi, kết nối và cùng nhau phát triển.
Yên không hứa sẽ giúp bạn trở thành người tập Yoga giỏi nhất nhưng chúng tôi sẽ luôn đồng hành để bạn hiểu cơ thể mình hơn, chuyển động an toàn hơn, khỏe mạnh hơn và tìm thấy sự bình yên từ bên trong.
Chào mừng bạn đến với Yên 🌿
Một nơi để trở về. Một nơi để chăm sóc cơ thể, nuôi dưỡng tâm trí và sống chậm lại giữa những bộn bề của cuộc sống.
----------
Yên's Yoga Studio
📍 Địa chỉ : Copac Square, 12 Tôn Đản, Phường Xóm Chiếu, TP. Hồ Chí Minh
📞 Điện thoại : 0915 998 484
✉️ Email : [email protected]
